Stres ve Orantı bir Sense

Biz stres yönetebilirsiniz nasıl, bizim kurumsal varlığı kaçınılmaz olduğu göz önüne alındığında? Strese karşı ortak taktik egzersiz içerir, yoga, meditasyon, nefes teknikleri, Aile vb reprioritizing. Bu listeye eklemek için, Ben sizinle paylaşmak istiyorum stresi savaş için kendi gizli silah var. Bu silahlar çok güçlü olabilir; böylece dikkatli kullanmak.

Benim gizli taktikleri biri oran duygusu geliştirmek, Kulağa gibi zararsız. Oran sayısı açısından olabilir. En bireylerin sayısı ile başlayalım, Örneğin. Her sabah, Biz işe gelip, Biz kayan yüzlerin binlerce görmek, hemen hemen tüm kendi işlerine gidiyor. Onlara bakmak için bir dakikanızı ayırın — kendi kişisel düşünce ve umurunda her, endişeler ve gerilmeler.

Bunların her birine, Tek gerçek stres kendi olduğunu. Biz biliyoruz kez, neden biz herkesten daha var kendi stres daha fazla önem yapacağını? görevlilerinin sürekli çokluğu takdir çevremizdeki tüm vurguluyor, Biz bu konuda düşünmek durdurmak, perspektif içinde bizim endişeleri koyacağız.

Bizim büyüklük bakımından oranı da üzerinde düşünmek için bir şey. Biz bizim işyeri olan büyük bir binanın küçük bir bölümünü işgal. (İstatistiksel olarak konuşan, Bu sütunun okuyucu bir büyük köşe ofis işgal olası değildir!) Bina sevgili şehir alan küçük bir bölümünü kaplar. Tüm şehirler dünya haritası üzerinde bir nokta genellikle boyutu bir abartı böylece küçük.

Dünyamız, toprak, toz salt bir leke birkaç kilometre bir ateş topu dan, biz herhangi bir akla boyutta bir ateş topu gibi güneşin düşünüyorsanız. Güneş ve güneş sistemi olsaydı PC'nizde duvar kağıdı olarak bizim galaksimizin resmini koymak o kadar küçük, Onlar birkaç bin yerel yıldızlı bir pikseli paylaşımı olacağını! Ve bizim galaksi — Bana bu konuda başladı alamadım! Biz onları sayısız milyarlarca var. Bizim varlığı (tüm endişelerimiz ve stresleri ile) neredeyse akıl almaz küçük.

Varlığımızın önemsizliği alanı ile sınırlı değildir; Bu da zaman uzanır. Bu oran bir anlamda geldiğinde Zaman zor. Evreninin olarak düşünelim 45 Eski yıllar. Ne zamandır bizim varlığı bu ölçekte olduğunu düşünüyorsunuz? Birkaç saniye!

Biz yıldız tozu dışarı oluşturulur, sadece kozmolojik an için son, ve daha sonra yıldız toz haline geri çevirmek. Bu süre içinde, DNA makineleri, Biz bilinmeyen genetik algoritmalar çalıştırmak, bizim özlemleri ve başarıları için hata hangi, veya gerilmeler ve sıkıntılarınızı. Relax! Üzülmeyin, mutlu ol!

Emin, Bu rapor yarın sönmez eğer azarladı alabilirsiniz. Ya, Ödemeniz yeniden ertelendi senin tedarikçisi üzgün alabilirsiniz. Ya, senin meslektaşım bu backstabbing e-posta gönderebilir (ve Gizli Patronun) Onları canını sıkmak eğer. Ancak, Eğer görmüyorum, Bu akıllara zarar koskocaman evrende, bir zerre önemli değil. Şeylerin büyük düzeni içinde, Stres bile statik gürültü değil!

Stres, tüm bir seviyede korumak için Argümanlar bir kötü tasarlanmış kavramına menteşe stres yardımcıları verimlilik. Bu değil. verimlilik anahtarı işte sevinç bir tutum. Eğer kınama ve backstabs ve övgü endişesi durdurduğunuzda, ve başlangıç ​​yaptıklarınızı zevk, verimlilik Şöyleki. Ben biraz idealist geliyor biliyorum, ama işin benim en verimli adet bu şekilde oldu. Enjoying ne yapmam ben herhangi bir gün için ateş edecek bir ideal.

Yorumlar

One thought on “Stress and a Sense of Proportion

  1. Pingback: Yoga Techniques From Around The Web » Blog Arşivi » Read the rest of Stress and a Sense of Proportion

Yorumlar kapalı.