스트레스와 비율의 감각

우리는 스트레스를 관리 할 수​​있는 방법, 우리의 기업의 존재 불가피 주어진? 스트레스에 대한 일반적인 전술은 운동을 포함, 요가, 명상, 호흡 기법, 가족 등 우선 순위를 재정의. 이 목록에 추가, 내가 당신과 함께 공유하고 싶은 것이 스트레스를 전투하는 내 자신의 비밀 무기를 가지고. 이 무기는 너무 강력 할 수있다; 그래서 치료와 함께 사용.

내 비밀 전술 중 하나는 비율의 감각을 개발하는 것이다, 이 들릴 수도로 무해한. 비례 숫자의 측면에서 할 수 있습니다. 의 개인의 수부터 시작하자, 예를 들어. 매일 아침, 우리는 출근 할 때, 우리는 떠 얼굴의 수천을 참조, 거의 모든 각각의 작업에가는. 그들을 보는 시간을 가지고 — 자신의 개인적인 생각과 염려와 각, 걱정과 스트레스.

각 그들의, 유일한 스트레스는 자신의 인. 우리는 것을 알게되면, 우리는 왜 사람이 다른 사람의 것보다 우리 자신의 스트레스가 더 중요 보유 것? 개인의 깎아 지른듯한 숫자의 감사는 우리 주위의 모든 강조, 우리는 그것에 대해 생각을 중지하는 경우, 관점에서 우리의 걱정을 넣어 것입니다.

우리의 크기의 관점에서 비중은 숙고하는 무언가이다. 우리는 우리의 직장입니다 대형 건물의 아주 작은 부분을 차지. (통계적으로 말하기, 이 칼럼의 독자는 큰 코너 사무실을 차지할 가능성이 없습니다!) 건물은 우리의 사랑하는 도시 공간의 아주 작은 부분을 차지. 모든 도시는 세계지도에 점은 보통 크기의 과장이되도록 작은 아르.

우리의 세계, 지구, 먼지의 단순한 반점이 몇 마일 불 덩어리에서입니다, 우리가 생각할 수있는 모든 크기의 불 덩어리로 일을 생각하면. 태양과 태양 광 시스템은 인 경우 PC의 배경 화면으로 우리 은하의 그림을 그릴 수 있도록 작은 아르, 그들은 몇 천 지역 별 픽셀을 공유하는 것! 그리고 우리 은하 — 날은 시작되지 않는다! 우리는 그들의 수많은 억이. 우리의 존재 (우리의 모든 걱정과 스트레스와) 거의 불가 지 작.

우리의 존재는 무의미 공간에 한정되지 않는다; 그것은뿐만 아니라 시간 연장. 이 비율의 감각에 올 때 시간은 까다 롭습니다. 의 우주로 생각하자 45 이전 년. 얼마나 당신은 우리의 존재는 그 규모에 생각? 몇 초!

우리는 스타 흙으로 만든, 단순한 우주 순간에 대한 마지막, 다음 스타 먼지로 되돌아. 이 시간 동안 DNA 기계, 우리는 알 수없는 유전자 알고리즘을 실행, 우리는 우리의 열망과 업적 착각하는, 또는 스트레스와 좌절. 휴식! 걱정하지 마세요, 행복!

물론 이죠, 해당 보고서는 내일 외출하지 않는 경우 당신은 징계받을 수 있습니다. 또는, 다시 결제 지연되는 것을 공급 업체에 화가받을 수 있습니다. 또는, 당신의 동료는 중상 모략 이메일을 보낼 수있다 (및 숨은 당신의 상사) 당신이 그들을 불쾌하게하는 경우. 하지만, 당신은 볼 수 없습니다, 이 마음 numbingly 엄청난 우주에서, 그것은 오타를 중요하지 않습니다. 사물의 큰 계획에, 스트레스도 잡음이 없습니다!

스트레스 모두의 수준을 유지하기위한 인수 착상이 좋지 못한 개념에 달려 스트레스 에이즈 생산성. 그것은하지 않습니다. 생산성의 핵심은 직장에서 기쁨의 태도. 당신은 견책과 기습 및 유족 증에 대한 걱정을 중지하는 경우, 그리고 시작은 당신이 무엇 즐기고, 생산성은 발생. 나는 조금 이상주의적인 소리로 들리 겠지만, 하지만 직장 내 가장 생산적인 조각 그런 식으로 일. 즐기는 내가하는 일은 내가 어떤 일에 대해 쏠 이상적입니다.

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