Căng thẳng và một cảm giác của Tỷ lệ

Làm thế nào chúng ta có thể kiểm soát căng thẳng, cho rằng nó là không thể tránh khỏi trong sự tồn tại của công ty chúng tôi? Chiến thuật phổ biến chống lại stress bao gồm tập thể dục, yoga, thiền, kỹ thuật thở, reprioritizing gia đình vv. Để thêm vào danh sách này, Tôi có vũ khí bí mật của riêng mình để chiến đấu căng thẳng mà tôi muốn chia sẻ với bạn. Những vũ khí này có thể quá mạnh; để sử dụng chúng một cách cẩn thận.

Một trong những chiến thuật bí mật của tôi là phát triển một ý thức về tỷ lệ, vô hại vì nó có thể âm thanh. Tỷ lệ có thể về số lượng. Hãy bắt đầu với số lượng cá thể, ví dụ. Mỗi buổi sáng, khi chúng tôi đến làm việc, chúng ta thấy hàng ngàn khuôn mặt nổi của, hầu hết các công việc sẽ tương ứng của họ. Dành ít phút để nhìn vào họ — mỗi suy nghĩ cá nhân của riêng mình và lo lắng, lo lắng và căng thẳng.

Để mỗi người, sự căng thẳng chỉ thực sự là của mình. Một khi chúng ta biết rằng, lý do tại sao chúng tôi sẽ tổ chức sự căng thẳng của chúng ta bất cứ quan trọng hơn bất kỳ ai khác là? Các đánh giá về số lượng tuyệt đối của cá nhân nhấn mạnh tất cả xung quanh chúng ta, nếu chúng ta dừng lại để suy nghĩ về nó, sẽ đặt những lo lắng của chúng tôi trong quan điểm.

Tỷ lệ về quy mô của chúng tôi cũng là một cái gì đó để suy ngẫm hơn. Chúng tôi chiếm một phần rất nhỏ của một tòa nhà lớn đó là nơi làm việc của chúng tôi. (Nói thống kê, người đọc của cột này là không có khả năng chiếm một góc văn phòng lớn!) Việc xây dựng chiếm một phần rất nhỏ trong không gian đó là thành phố thân yêu của chúng tôi. Tất cả thành phố nhỏ đến nỗi một dấu chấm trên bản đồ thế giới thường là một lời nói quá kích thước của chúng.

Thế giới chúng ta, đất, là một hạt bụi chỉ một vài dặm từ một quả cầu lửa, nếu chúng ta nghĩ về mặt trời như một quả cầu lửa của bất kỳ kích thước có thể tưởng tượng. Mặt trời và hệ thống năng lượng mặt trời của nó nhỏ đến nỗi nếu bạn đã đưa hình ảnh của thiên hà của chúng tôi như hình nền trên máy tính của bạn, họ sẽ được chia sẻ một điểm ảnh với một vài ngàn sao địa phương! Và thiên hà của chúng — không làm cho tôi bắt đầu vào mà! Chúng tôi có vô số tỷ trong số họ. Sự tồn tại của chúng tôi (với tất cả những lo lắng và căng thẳng của chúng tôi) là gần như không thể quan niệm nhỏ.

Sự vô nghĩa của sự tồn tại của chúng tôi không giới hạn không gian; nó kéo dài đến thời gian là tốt. Thời gian là khó khăn khi nói đến một cảm giác tỷ lệ. Hãy suy nghĩ của vũ trụ như 45 tuổi. Bao lâu bạn nghĩ rằng sự tồn tại của chúng tôi là trong quy mô? Một vài giây!

Chúng tôi đang tạo ra các ngôi sao bụi, cuối cùng cho một ngay lập tức vũ trụ chỉ, và sau đó quay trở lại vào bụi sao. Máy DNA trong thời gian này, chúng tôi chạy thuật toán di truyền không rõ, mà chúng nhầm lẫn cho những khát vọng và những thành tựu của chúng tôi, hoặc căng thẳng và thất vọng. Thư giãn! Đừng lo lắng, được hạnh phúc!

Chắc chắn, bạn có thể bị khiển trách nếu báo cáo không đi ra ngoài vào ngày mai. Hoặc, nhà cung cấp của bạn có thể có được buồn bã mà thanh toán của bạn bị chậm lại. Hoặc, đồng nghiệp của bạn có thể gửi ra rằng email đâm sau lưng (Bcc và ông chủ của bạn) nếu bạn mất lòng họ. Nhưng, bạn không thấy, trong vũ trụ tâm-numbingly khổng lồ này, nó không quan trọng một iota. Trong đề án lớn của sự vật, căng thẳng của bạn thậm chí không tiếng ồn tĩnh!

Lập luận cho việc duy trì một mức độ căng thẳng tất cả xoay quanh một khái niệm vô hình thành năng suất căng thẳng trợ. Nó không. Chìa khóa cho năng suất là một thái độ của niềm vui trong công việc. Khi bạn ngừng lo lắng về những lời khiển trách và backstabs và giải thưởng, và bắt đầu thưởng thức những gì bạn làm, năng suất chỉ xảy ra. Tôi biết nó có vẻ một chút duy tâm, nhưng phần hiệu quả nhất của tôi về việc đã xảy ra như vậy. Thưởng thức một lý tưởng, tôi sẽ bắn cho bất kỳ ngày nào những gì tôi làm là.

Bình luận

One thought on “Stress and a Sense of Proportion”

  1. Pingback: Yoga Techniques From Around The Web » Lưu trữ Blog » Read the rest of Stress and a Sense of Proportion

Những ý kiến ​​đóng.