Stress at isang Sense ng proporsyon

Paano natin pamahalaan ang stress, ibinigay na ito ay hindi maiwasan sa aming corporate-iral? Mga karaniwang taktika laban sa pagkapagod isama exercise, yoga, pagmumuni-muni, diskarte sa paghinga, reprioritizing pamilya at iba pa. Upang idagdag sa listahang ito, Mayroon akong aking sariling mga lihim na armas upang labanan ang stress na Gusto kong ibahagi sa iyo. Ang mga armas ay maaaring masyadong malakas; kaya gamitin ang mga ito sa pag-aalaga.

Isa sa aking mga lihim na taktika ay upang bumuo ng isang pakiramdam ng proportion, hindi makasasama bilang maaari itong tunog. Proporsiyon ay maaaring sa mga tuntunin ng mga numero. Simulan natin sa mga numero ng mga indibidwal Hayaan, halimbawa. Tuwing umaga, kapag dumating namin upang gumana, nakikita namin ng libu-libong mga mukha lumulutang sa pamamagitan ng, Halos lahat ng pagpunta sa kani-kanilang mga trabaho. Maglaan ng ilang sandali upang tingnan ang mga ito — bawat isa ay may kanilang sariling mga personal na saloobin at pinahahalagahan, -alala at stresses.

Upang bawat isa sa kanila, ang tanging totoong ang stress ay kanilang sariling. Sa sandaling alam namin na, bakit hawakan namin ang aming sariling ang stress anumang mas mahalaga kaysa sa kahit sino pa ang? Ang pagpapahalaga ng malaking bilang ng mga personal na stresses lahat sa paligid sa amin, kung ihinto namin ang mag-isip tungkol dito, ay ilagay ang aming mga alalahanin sa pananaw.

Proporsyon sa mga tuntunin ng aming laki ay din ng isang bagay upang pag-isipan sa paglipas ng. Maghawak kami ng maliit na bahagi ng isang malaking gusali na aming lugar ng trabaho. (-Istatistika pagsasalita, ang mambabasa ng hanay na ito ay malamang na sumakop ang isang malaking sulok ng opisina hindi!) Ang gusali sumasakop ng isang maliit na bahagi ng puwang na iyon ay ang aming minamahal na lungsod. Lahat ng mga lungsod ay kaya napakaliit na ang isang tuldok sa mapa ng mundo ay karaniwang isang labis na pangungusap ng kanilang laki.

Ang aming mundo, sa lupa, ay isang galos lamang maliit na butil ng alikabok ng ilang milya mula sa isang pabilog na apoy, kung sa tingin namin na bahagi ng araw bilang isang pabilog na apoy ng anumang nalilikhang isip na sukat. Ang araw at ang solar system ay kaya maliit na maliit na kung ikaw ay upang ilagay ang larawan ng ating kalawakan bilang wallpaper sa iyong PC, sila nagbabahagi ng isang pixel na may ilang libong mga lokal na mga bituin! At ating kalawakan — Hindi ma ako makapagsimula sa na! Mayroon kaming hindi mabilang na bilyun-bilyong mga ito. Ang aming pag-iral (sa lahat ng aming mga alalahanin at stresses) Halos inconceivably maliit.

Ang kawalan ng saysay ng ating pag-iral ay hindi limitado sa espasyo; ito ay umaabot sa oras pati na rin. Oras ay nakakalito pagdating sa isang pakiramdam ng proportion. Sa palagay ng sanlibutan bilang Hayaan 45 taong gulang. Gaano katagal sa palagay mo ang aming pag-iral ay nasa sukat na? Makalipas ang ilang segundo!

Kami ay nilikha out sa star dust, huling para sa isang galos lamang kosmolohiko instant, at pagkatapos ay i-pabalik sa star dust. DNA machine sa oras na ito, nagsasagawa kami ng hindi alam na genetic algorithm, na hindi sinasadya namin para sa aming mga hinahangad at mga nakamit, o stresses at frustrations. Magpahinga! Huwag mag-alala, masaya!

Oo naman, maaari kang makakuha ng reprimanded kung hindi lumabas ang ulat na bukas. O, ang iyong tagatustos ay maaaring makakuha ng taob na ang iyong kabayaran ay maaantala muli. O, ang iyong mga kasamahan ay maaaring magpadala out na backstabbing email (at Bcc iyong boss) kung magpasama ng loob mo ang mga ito. Pero, Hindi mo makita, sa isip-numbingly humongous uniberso, hindi bale isang katiting. Sa malaking scheme ng mga bagay, ang iyong pagkapagod ay hindi kahit static ingay!

Ang mga pangangatwirang para sa pagpapanatili ng isang antas ng pagkapagod lahat ng bisagra sa isang may masamang conceived paniwala na ang stress aid pagiging produktibo. Hindi. Ang susi sa pagiging produktibo ay isang saloobin ng kasiyahan sa trabaho. Kapag tinigil mo nag-aalala tungkol reprimands at backstabs at accolades, at simulan ang tinatangkilik ang ginagawa mo, lamang ang mangyayari pagiging produktibo. Alam ko na tunog ng kaunti maka-ideal, ngunit sa aking pinaka-produktibong mga piraso ng trabaho nangyari na paraan. Tinatangkilik kung ano ang gagawin ko ay isang perpektong Ako shoot para sa anumang araw.

Mga Komento

One thought on “Stress and a Sense of Proportion”

  1. Pingback: Yoga Techniques From Around The Web » Blog Archive » Read the rest of Stress and a Sense of Proportion

Mga komento ay sarado.