Стресс и чувство меры

Как мы можем справиться со стрессом, учитывая, что это неизбежно в нашей корпоративной существования? Общие тактика против стресса включают в себя упражнения, йога, медитация, дыхательные техники, изменения приоритетов в семейных и т.д.. Чтобы добавить к этому списку, У меня есть свои секретное оружие, чтобы сражаться подчеркнуть, что я хотел бы поделиться с вами. Это оружие может быть слишком сильным; так что используйте их с осторожностью.

Один из моих тайных тактики развивать чувство пропорции, безобидна, как может показаться. Доля может выражаться в виде чисел. Давайте начнем с числа лиц,, например. Каждое утро, когда мы приходим на работу, мы видим тысячи лиц плывущими по, почти все собираемся их соответствующих рабочих мест. Найдите минутку, чтобы посмотреть на них — каждый со своими личными мыслями и заботами, заботы и напряжения.

Для каждого из них, Единственный реальный стресс самостоятельно. После того, как мы знаем, что, почему бы мы держим наш собственный стресс любой более важным, чем кто-либо еще,? Оценка огромного числа персональных подчеркивает все вокруг нас, если мы перестанем думать об этом, поставит наши заботы в перспективе.

Доля в плане нашего размера также над чем подумать. Мы занимаем лишь крохотную часть большого здания, которое является нашим рабочем месте. (Статистически говоря, Читатель этой колонке, вероятно, не занимают большой угловой офис!) Здание занимает небольшую часть пространства, которая является нашим любимым городом. Все города настолько малы, что точка на карте мира, как правило, завышение их размеров.

Наш мир, Земля, это просто пылинка в нескольких километрах от шаровой молнии, Если мы думаем о солнце, как огненный шар любого мыслимого размера. Солнце и его Солнечная система настолько малы, что если бы вы были поставить картину нашей галактики в качестве обоев на вашем компьютере, они будут делить пиксель с нескольких тысяч местных звезд! И наша галактика — не поймите меня начали на том, что! У нас есть огромное количество миллиарды людей. Наша существование (со всеми нашими заботами и стрессами) почти невероятно малого.

Ничтожество нашего существования не ограничивается пространством; она распространяется на время, а. Время сложно, когда дело доходит до чувства меры. Давайте думать о Вселенной как 45 лет. Как долго вы думаете, наше существование в этом масштабе? Через несколько секунд!

Мы созданы из звездной пыли, последний для простого космологической момент, а затем вернуться в звездной пыли. Машины ДНК в течение этого времени, мы запускаем неизвестные генетические алгоритмы, которые мы принимаем для наших устремлений и достижений, или напряжения и разочарования. Relax! Не волнуйтесь, будь счастлив!

Конечно, вы можете получить выговор, если что доклад не выходит завтра. Или, Ваш поставщик может расстроиться, что ваш платеж снова откладывается. Или, Ваш коллега может послать что Backstabbing письмо (и СК ваш босс) если вы не нравиться их. Но, Разве вы не видите, в этот ум-numbingly огромен вселенной, это не имеет значения ни на йоту. В большой схеме вещей, Стресс даже не статическая шума!

Аргументы в пользу сохранения уровня напряжения всех зависеть от непродуманной понятия, что производительность стресс пособия. Это не. Ключ к производительности является отношение радости на работе. Когда вы перестанете беспокоиться о выговоры и бекстабы и почестей, и начать пользоваться, что вы делаете, производительность труда лишь происходит. Я знаю, это звучит немного идеалистически, но мои самые производительные части работы так получилось. Смотрим, что я делаю, это идеал будет стрелять в любой день.

Комментарии

Одна мысль о "Стресс и чувство меры”

  1. Pingback: Йога методы со всего Интернета » Архив блога » Прочитайте остальную часть стресса и чувства меры

Комментарии закрыты.