तनाव और अनुपात की भावना

हम तनाव का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं, यह हमारे कॉर्पोरेट अस्तित्व में अपरिहार्य है कि दी? तनाव के खिलाफ आम रणनीति व्यायाम शामिल, योग, ध्यान, सांस लेने की तकनीक, परिवार आदि reprioritizing. इस सूची में जोड़ने के लिए, मुझे लगता है मैं आपके साथ साझा करना चाहते हैं कि तनाव लड़ाई के लिए अपना खुद का गुप्त हथियार. ये हथियार भी शक्तिशाली हो सकता है; इसलिए उन्हें सावधानी से उपयोग.

मेरे गुप्त रणनीति का एक अनुपात की भावना विकसित करने के लिए है, यह लग सकता है के रूप में हानिरहित. अनुपात संख्या के मामले में हो सकता है. के व्यक्तियों की संख्या के साथ शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए. हर सुबह, हम काम करने के लिए आते हैं जब, हम से चल चेहरों के हजारों देखना, लगभग सभी उनके संबंधित नौकरियों के लिए जा रहा. उन्हें देखने के लिए एक क्षण ले लो — अपने स्वयं के व्यक्तिगत विचारों और परवाह के साथ प्रत्येक, चिंता और तनाव.

उनमें से प्रत्येक को, केवल वास्तविक तनाव अपने ही है. हम जानते हैं कि एक बार, यही कारण है कि हम किसी और की तुलना में हमारे अपने तनाव किसी भी अधिक महत्वपूर्ण आयोजित करेंगे? व्यक्तिगत की सरासर संख्या की सराहना हमारे चारों ओर सब तनाव, हम इसके बारे में सोचना बंद करो, परिप्रेक्ष्य में हमारी चिंताओं को रखा जाएगा.

हमारे आकार के संदर्भ में अनुपात भी पर विचार करने के लिए कुछ है. हम अपने कार्यस्थल है कि एक बड़ी इमारत के एक छोटे अंश पर कब्जा. (आंकड़ों बोल रहा हूँ, इस कॉलम के पाठक एक बड़े कोने कार्यालय पर कब्जा करने की संभावना नहीं है!) इमारत हमारे प्यारे शहर है कि अंतरिक्ष के एक छोटे से अंश रह रहे हैं. सभी शहरों दुनिया के नक्शे पर एक डॉट आमतौर पर उनके आकार के एक overstatement है कि इतने छोटे हैं.

हमारी दुनिया, धरती, धूल का एक मात्र कलंक कुछ मील की दूरी पर एक आग का गोला से है, हम किसी भी बोधगम्य आकार की एक आग का गोला के रूप में सूरज के बारे में सोच अगर. सूरज और उसके सौर प्रणाली अगर तुम थे अपने पीसी पर वॉलपेपर के रूप में हमारी आकाशगंगा की तस्वीर डाल करने के लिए इतना है कि छोटे हैं, वे कुछ हजार स्थानीय सितारों के साथ एक पिक्सेल साझा किया जाएगा! और हमारी आकाशगंगा — मुझे उस पर शुरू नहीं मिलता! हम उनमें से अनगिनत अरबों की है. हमारे अस्तित्व (हमारे सभी चिंताओं और तनावों के साथ) लगभग आश्चर्यजनक छोटा है.

हमारे अस्तित्व की निरर्थकता अंतरिक्ष तक सीमित नहीं है; यह के रूप में अच्छी तरह से समय तक फैली. यह अनुपात की भावना की बात आती है जब समय मुश्किल है. ब्रह्मांड के रूप में की सोचते हैं 45 पुराने साल. तुम कब तक हमारे अस्तित्व कि बड़े पैमाने में क्या लगता है? कुछ सेकंड!

हम स्टार धूल से बाहर बनाई गई हैं, एक मात्र ब्रह्माण्ड संबंधी पल के लिए पिछले, और फिर स्टार धूल में वापस बारी. इस समय के दौरान डीएनए मशीनों, हम अज्ञात आनुवंशिक एल्गोरिदम चलाने, हम हमारी आकांक्षाओं और उपलब्धियों के लिए गलती जो, या तनाव और कुंठा. आराम करें! चिंता मत करो, प्रसन्न रहो!

ज़रूर, उस रिपोर्ट कल बाहर जाना नहीं है अगर आप प्रताड़ित हो सकती है. या, आपका भुगतान फिर से देरी हो रही है कि अपने सप्लायर परेशान हो सकता है. या, अपने सहयोगी कि backstabbing ईमेल भेज सकते हैं (और गुप्त प्रतिलिपि अपने मालिक) आप उन्हें अप्रसन्न अगर. लेकिन, आप देख नहीं है, इस दिमाग numbingly humongous ब्रह्मांड में, यह जरा भी फर्क नहीं पड़ता. चीजों की बड़ी योजना में, अपने तनाव को भी स्थिर शोर नहीं है!

तनाव सभी के स्तर को बनाए रखने के लिए बहस एक बुरा कल्पना धारणा पर टिकी हुई है कि तनाव एड्स उत्पादकता. यदि ऐसा नहीं होता. उत्पादकता के लिए महत्वपूर्ण काम में खुशी का एक दृष्टिकोण है. आप reprimands और backstabs और वाहवाही के बारे में चिंता करना बंद करते हैं, और शुरू आप क्या करते हैं आनंद ले रहे, उत्पादकता सिर्फ होता है. मैं इसे थोड़ा आदर्शवादी लगता है पता, लेकिन काम के अपने सबसे अधिक उत्पादक टुकड़े कि जिस तरह से हुआ. मजा आ रहा है मैं क्या मैं किसी भी दिन के लिए गोली मार देंगे एक आदर्श है.

टिप्पणियां

"तनाव पर एक विचार और अनुपात की भावना”

  1. Pingback: वेब भर से योग तकनीक » ब्लॉग आर्काइव » तनाव के बाकी है और अनुपात की भावना पढ़ें

टिप्पणियाँ बंद हो जाती हैं.