চাপ এবং অনুপাত একটা ধারনা

আমরা মানসিক চাপ ও পরিচালনা করতে পারেন, এটা আমাদের কর্পোরেট অস্তিত্ব অনিবার্য যে দেওয়া? স্ট্রেস বিরুদ্ধে প্রচলিত কৌশল ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, যোগশাস্ত্র, ধ্যান, শ্বাস কৌশল, পরিবার ইত্যাদি reprioritizing. এই তালিকায় যোগ করুন, আমি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই যে চাপ যুদ্ধ আমার নিজের গোপন অস্ত্র আছে. এই অস্ত্র খুব ক্ষমতাশালী হতে পারে; তাই যত্ন সঙ্গে তাদের ব্যবহার.

আমার গোপন কৌশল এক অনুপাত একটা ধারনা বিকাশ হয়, এটা শব্দ হতে পারে নিরীহ. অনুপাত সংখ্যার পদ হতে পারে. এর ব্যক্তি সংখ্যা দিয়ে শুরু করা যাক, উদাহরণস্বরূপ. প্রতি সকালে, আমরা কাজ করতে আসা, আমরা নির্দলীয় মুখের হাজার হাজার দেখতে, প্রায় সব তাদের নিজ নিজ কাজ করে যাচ্ছে. তাদের তাকান একটি মুহূর্ত নিন — তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত চিন্তা এবং খেয়াল সঙ্গে প্রতিটি, উদ্বেগ এবং চাপ.

তাদের প্রতিটি, শুধুমাত্র বাস্তব চাপ তাদের নিজস্ব. আমরা জানি যে, একবার, কেন আমরা অন্য কেহ তুলনায় আমাদের নিজস্ব মানসিক চাপ কোন গুরুত্বপূর্ণ রাখা হবে? ব্যক্তিগত নিছক সংখ্যার রসাস্বাদন আমাদের চারপাশের সব চাপ, আমরা এটা সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে, দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের উদ্বেগ করা হবে.

আমাদের আকার শর্তাবলী অনুপাত এছাড়াও উপর চিন্তা করার কিছু. আমরা আমাদের কাজের যে একটি বড় বিল্ডিং এর একটি ক্ষুদ্র ভগ্নাংশ ব্যাপৃত. (পরিসংখ্যানগত ভাষী, এই কলামের পাঠক একটি বড় কোণার অফিস ব্যাপৃত সম্ভবত হয় না!) ভবন আমাদের প্রিয় শহর যে স্থান একটি ক্ষুদ্র ভগ্নাংশ দখল করে. সমস্ত শহর বিশ্বের মানচিত্রে একটি বিন্দু সাধারণত তাদের আকার একটি অতিরঞ্জন, যাতে অতি ক্ষুদ্র.

আমাদের বিশ্বের, পৃথিবী, ধুলো একটি নিছক কণিকা কয়েক মাইল একটি উল্কা থেকে, আমরা কোনো অনুমেয় আকারের একটি উল্কা যেমন সূর্য যদি মনে করেন. সূর্য এবং তার সৌর সিস্টেম আপনি যদি আপনার পিসিতে ওয়ালপেপার হিসাবে আমাদের ছায়াপথ ছবি লাগাতে যাতে অতি ক্ষুদ্র, তারা কয়েক হাজার স্থানীয় বড় সঙ্গে একটি পিক্সেল ভাগ করা হবে! এবং আমাদের ছায়াপথ — আমার সম্পর্কে যে শুরু না! আমরা তাদের অগণিত কোটি কোটি আছে. আমাদের অস্তিত্ব (সব আমাদের উদ্বেগ এবং চাপ দিয়ে) প্রায় inconceivably ছোট.

আমাদের অস্তিত্বের অর্থহীনতা স্থান মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে না; এটি হিসাবে ভাল সময় প্রসারিত করে. এটা অনুপাত একটা ধারনা আসে যখন সময় চতুর. এর মহাবিশ্ব হিসাবে মনে করি 45 পুরাতন বছর. কতক্ষণ আপনি আমাদের অস্তিত্ব যে স্কেল মধ্যে মনে হয় না? কয়েক সেকেন্ডের!

আমরা তারা ধুলো আউট তৈরি করা হয়, একটি নিছক মহাজাগতিক তাত্ক্ষণিক জন্য গত, এবং তারপর তারা ধুলো মধ্যে আবার চালু. এই সময় ডিএনএ মেশিন, আমরা অজানা জেনেটিক আলগোরিদিম চালানো, আমরা আমাদের আকাঙ্খার এবং সাফল্য জন্য ভুল যা, বা চাপ এবং বিরক্তির. শিথিল করা! চিন্তা করবেন না, ভাল থাকা!

অবশ্যই, যে রিপোর্ট আগামীকাল বাইরে যেতে না হয়, তাহলে আপনি তিরস্কার করতে পারে. বা, আপনার পেমেন্ট আবার দেরী হয় যে আপনার সরবরাহকারী বিপর্যস্ত হতে পারে. বা, আপনার সহকর্মী যে backstabbing ইমেল প্রেরণ করতে পারেন (ও Bcc আপনার বস) আপনি তাদের অসন্তুষ্ট যদি. কিন্তু, আপনি না দেখতে না, এই মন numbingly বিশাল বিশাল মহাবিশ্বের, এটা একটা তিল কোন ব্যাপার না. কিছু বড় বড় প্রকল্প, আপনার মানসিক চাপ এমনকি স্ট্যাটিক শব্দ হয় না!

মানসিক চাপ সব একটি স্তর বজায় রাখার জন্য আর্গুমেন্ট একটি মন্দ ভাবা ধারণা উপর নির্ভর যে চাপ এইডস উত্পাদনশীলতা. এটা না. উত্পাদনশীলতা কী কাজ এ আনন্দের একটি মনোভাব হয়. আপনি reprimands এবং backstabs এবং accolades সম্পর্কে উদ্বেজক বন্ধ যখন, এবং শুরু আপনি কি করবেন সেবন, উৎপাদনশীলতা ঠিক এরকম. আমি এটি একটি বিট আদর্শবাদী এটাতো জানেন, কিন্তু কাজ আমার সবচেয়ে উৎপাদনশীল টুকরা যে ভাবে ঘটেছে. সেবন আমি কি আমি কোন দিনের জন্য অঙ্কুর হবে একটি আদর্শ.

মন্তব্য

One thought on “Stress and a Sense of Proportion

  1. পোস্টটি পড়ুন: ওয়েব জুড়ে যোগব্যায়াম টেকনিকস » ব্লগ সংরক্ষাণাগার » স্ট্রেস বাকি অংশ এবং অনুপাতে একটা ধারনা পড়ুন

মন্তব্যসমূহ বন্ধ করা হয়.